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갱년기의 정의 및 신체적 변화와 정신적 변화, 극복 전략은 갱년기(Menopause)는 여성 난소의 생식 기능이 자연스럽게 중단되는 시기로, 생리가 완전히 멈추고 임신이 불가능해지는 생리적 전환기입니다. 여성이라면 누구나 이 시기를 겪게 되지만 개인에 따라 정도의 차이가 크다고 알려져 있습니다. 이 글은 이 시기를 정의하는 기준과 함께 신체적 변화와 정신적 변화를 알아보고, 나에게 맞는 극복 전략을 세워 여성의 생애에서 중요한 전환점을 더 원활하게 극복할 수 있도록 제시하기 위해 쓴 글입니다. 1. 정의 갱년기는 노화 또는 질병에 의해 여성 난소의 생식 기능이 자연스럽게 중단되는 시기로, 생리가 완전히 멈추고 임신이 불가능해지는 폐경 전기와 후기를 모두 포괄하는 생리적 전환기를 정의합니다. 폐경(Menopause)이라는 용어는 의학적으로 12개월 연속으로 생리가.. 2025. 1. 14.
이명의 증상과 유발원인, 치료법 알아보기 이명 (Tinnitus)은 외부로부터의 청각 자극이 없는 상황에서 귓속 또는 머리 속에서 “삐”, “윙윙”, 바람 소리 등이 들리는 이상 음감을 말합니다. 소음 노출, 귀 질환, 혈관 문제, 뇌나 신경계의 이상, 신체 전반의 건강 상태 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 증상, 다양한 유발원인, 치료법에 대해 상세히 다루겠습니다. 1. 증상 이명은 외부의 청각 자극이 없는데도 귀에서 무엇인가 들리는 증상을 말합니다. 사람들은 흔히 이것을 "삐", "윙윙", 또는 바람 소리처럼 느낍니다. 이런 것은 한쪽 귀에서만 들리기도 하고, 양쪽 귀에서 동시에 들릴 수도 있으며, 머리 전체에서 나는 것처럼 느껴지기도 합니다. 이것은 일시적일 수도 있고 지속적일 수도 있으며, 크기나 강도도 사람마다 다.. 2025. 1. 14.
대상포진에 걸리는 이유와 단계별 증상 및 회복에 좋은 음식은 대상포진은 수두-대상포진 바이러스(Varicella-Zoster Virus, VZV)의 감염에 의해 면역력이 약해졌을 때 피부에 띠 모양으로 발진과 물집이 나타나고, 매우 심한 통증이 발생하는 질환입니다. 예전에는 높은 연령대에서 많이 나타났지만, 최근 젊은 연령층에서도 과로나 다이어트 또는 심한 스트레스 같이 면역력이 매우 낮아졌을 때 걸리는 환자가 많아지고 있습니다. 이 글은 대상포진에 걸리는 이유와 초기, 중기, 말기의 단계별 증상과 대처 방법, 회복에 좋은 음식과 영양소에 대해 작성하였습니다. 1. 걸리는 이유 대상포진은 수두-대상포진 바이러스 감염에 의해 발생하는 질환입니다. 이 바이러스는 어렸을 때 수두를 일으킨 후 신경 속에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되며 나타납니다. 주.. 2025. 1. 13.
올해 90배 급증한 백일해 유행의 발병과정, 검사비용은 백일해는 100일 동안 기침을 한다는 뜻의 한자어로 이루어질 만큼, 오랜 기간의 기침을 동반한 갖은 병증을 겪는 힘든 질환입니다. 이 글은 질환의 개념과 원인, 최근 유행하는 이유,  단계별 발병과정과 특징적인 증상, 검사방법들과 각 검사비용 등에 대해 안내하고 있습니다. 1. 백일해 유행 100일 동안 기침을 한다는 뜻의 백일해(百日咳)가 유행하고 있습니다. 우리나라에서 작년보다 환자가 약 90배 급증했고, 미국과 영국, 유럽 등에서도 이 환자가 급격히 늘고 있습니다. 백일해는 보르데텔라 퍼투시스(Bordetella pertussis)라는 세균에 의해 인간에게만 발생하는 급성 호흡기 감염병으로, 반복적이고 격렬한 기침 발작을 유발하는 특징이 있습니다. 원인균은 주로 기침과 같은 호흡기 비말을 통해 사람.. 2025. 1. 13.
사구체신염의 구분과 발병 원인, 자가 진단해보기 사구체신염(Glomerulonephritis)은 신장의 사구체에 염증 반응이 일어났을 때 그에 따른 증상과 징후가 발생하는 질환을 통칭합니다. 이 글에는 사구체신염의 진행과 발생 위치에 따른 구분, 발병 원인, 자가 진단 방법 등에 대해 상세히 기술하였습니다. 1. 구분 사구체신염은 신장에 위치한 사구체(Glomerulus)에 염증이 생기는 질환입니다. 사구체란 신동맥에서 나온 모세혈관들이 실타래처럼 뭉쳐진 덩어리로 이루어진 조직입니다. 신장 한쪽에 100만개씩, 모두 200만개가 있습니다. 사구체는 혈액을 여과하여 몸에 필요 없는 노폐물을 소변으로 배출하는 신장의 필터 역할을 합니다. 염증으로 인해 사구체의 기능이 손상되면 우리 몸에 필요 없는 노폐물을 제거하지 못하거나, 내보내지 말아야 할 혈액과 단.. 2025. 1. 12.